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Am Mittwoch schon - wie schön Bin ganz schön neidisch

Zur Laufstrecke beim IMC:
Irgendwie reden ja immer alle nur vom Radkurs mit Richter Pass und so und ganz viele unterschätzen den Laufkurs.
Nicht das der jetzt extrem heftig wäre, aber ist schon gut zu wissen, was auf einen zukommt.
Am Anfang, wenn du durch die Stadt und aus der Stadt rausläufst
ist noch alles easy und flach (naja fast, raus aus der Stadt gehts dann schon gaaanz leicht hoch, aber das ist nur so'n leichter Zieher). Wichtig ist auf jeden Fall in Penticton am Lakeshore Drive
und auf der Main Street nicht zu schnell zu starten, da ist nämlich
echt viel los und die Zuschauer können einen schon ganz schön pushen.
Raus zum Skaha Lake wirds dann erstmal ruhiger und man kann ganz gut seinen Rhythmus finden und den wunderbaren Blick auf den See geniessen.
Kann da allerdings auch megawindig und gut heiß sein (2006 waren Schaumkronen auf'm See und ich dachte mir bläst einer mit n'em Riesenfön ins Gesicht ).
Luftfeuchtigkeit gibt's im Okanagan Valley fast nicht, ist eher so'n Wüstenklima.
Dann ab km 15 bis ca. 25 wird's interessant. Es geht irgendwie ständig auf und ab und das nicht zu knapp.
Zum Wendepunkt in OK- Falls geht's einen längeren Berg runter, den man dann wieder hoch laufen oder tippeln darf
Wenn man dann irgendwann bei km 30 endlich vom See weg läuft zieht's sich's nochmal ein gutes Stück, bevor man endlich wieder auf der Main Street, dieses Mal gaanz leicht runter, Richtung Ziel läuft.
Bevor man jedoch in den Zielkanal einbiegen darf, geht's nochmal in die entgegengesetzte Richtung für fast 1 km,
damit du die lange Zielgerade auch so richtig geniessen dafst.