[dmnk]

jede saison triffts mich irgendwann wieder, und von jetzt auf gleich habe ich eine schmerzende achillessehne. das einzige,w as wirklich zuverlässig hilft, die schmerzen im rahmen zu halten sind eben jene exzentrischen kraft- und dehnübungen. massagen mit querfriktion helfen bei mir auch ganz gut, sämtliche getesteten salben und pillen dagegen sind bei mir nicht zielführend..
gute besserung.