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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - III. 100km-Laufchallenge (Start Fr, 5. August, 5:00)
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Alt 13.08.2011, 09:48   #423
niksfiadi
Szenekenner
 
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Registriert seit: 11.06.2010
Beiträge: 3.926
Es hat in mir weitergearbeitet, welche Challenge wie die nächste und ich hab da mal einen Vorschlag.



trifaktor7 Challenge

Distanzen
10k Schwimmen
70k Laufen
500k Rad





Faktor 7 halt

Begründung:
Disziplinen relativ ausgewogen. 3 x Schwimmen, 3 x Laufen, 3 x Radfahren. Wer will kann das in einer Woche erledigen. Für einen ambitionierten Athleten denk ich kein Problem.

Schwimmen: øPace 20min/km = 3h20min
Lauf: øPace 5min/km = 5h50min
Rad: øPace 30km/h = 16h40min
Summe: 26h50min = ein durchschnittliches Trainingslager.

Modus:
3 Threads, wo die einzelnen Disziplinen wie hier gelistet sind
Punktesystem: zB
1. Platz (S, L, R) = 15P
2. Platz = 12P
3. Platz = 10P

Einen Hauptthread wo eine momentante Punkteliste, bzw. die endgültige Ergebnisliste aufliegt.

Einen intelligenten Termin suchen, zB rund um Ostern und fertig!
Lg Nik
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Failing Forward. Wer sich nicht bewegt, spürt seine Fesseln nicht. (Rosa Luxemburg)
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