[blaho]

Zitat von Lucy89

Bin diese Woche 5X1000 in 4:18 gelaufen Wahnsinnig schnell für mich Ich hoffe sehr, dass ich die sub22 und sub46 dieses Jahr noch schaffe

Ist das nicht schon zu schnell für diese Zielzeit? Ich laufe aktuell 44:30 auf 10 km und meine Intervalle waren diese Woche 6x1000 in 4:24...und es war nicht gerade locker für mich.

Wie sieht denn der Rest Deines Trainings aus?