[Crispy]

Ich habe und hatte da auch so meine Probleme:

Panikattacken, Schnappartmung und ein bin eine Bleiente

Was habe ich gemacht?
Habe jetzt endlich einen Neo der mir wirklich passt. Der wird vorm Start mindestens 10 Minuten geflutet, damit er auch ordentlich sitzt und gut arbeitet.

Habe Sprints auch bei langem schwimmen geübt, auch mal zwischendrin, um Festschwimmen zu verhindern.

Ich mache im Training 7-8 Züge am Stück, um die Schnappatmung zu simulieren und um das Gefühl besser zu kontrollieren.

Schwimme im See und im Schwimmbad mit verschlossenen Augen.

Die Maßnahmen funktionieren. Beim Summertime hat sich eine Schlaufe an einer Boje gelöst ud ich habe mich darin ordentlich reingewurstelt. Habe mich ohne Panik befreit & bin weitergeschwommen.