triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Legende zu den Trainingsplänen

gemeinsam zwiften | youtube | forum heute

Hol Dir Deinen Trainingsplan!

Home | Sendung | Mediathek | Coaching | Trainingspläne^Neu | Camps

Professionelle Trainingspläne

Wissenschaftliches Training

Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen

Persönlich: Individuell anpassbar

Für alle Devices: Garmin, Wahoo, Apple und viele andere

Nutzerfreundlich: Am PC oder als App

triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Legende zu den Trainingsplänen

Thema: Legende zu den Trainingsplänen

Einzelnen Beitrag anzeigen

18.01.2008, 09:31	#31
Ausdauerjunkie Szenekenner Registriert seit: 07.02.2007 Ort: Oberfranken Beiträge: 8.822	Herzfrequenz Trainingsbereich Wenn ich die HF Bereiche nach LSHF (s.Trainingsbibel S 44) einteilen will ist dann die Zone 5A Über der Schwelle meine IANS (min.+2.00mmol/l) die in der Leistungsdiagnostik ermittelt wurde? Besten Dank im voraus für die Antwort.