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Schöner Bericht! Ich inhaliere im Moment alle mögliche Literatur zum Thema Training. Mit Vielem kann ich nichts anfangen, weil es mir zu detailliert ist und ich keine Ahnung habe, wie ich das jemals umsetzen sollte. Aber so Ratschläge wie "im 5er Schnitt schlappen" sind super . Nur, dass der Schnitt bei mir leider kein schlappen wäre ....