[flotter3er]

Zitat von u.otto

nach dem Schwimmen erst die Rad/Lauf sachen anziehen
--> bringt bei kaltem und nassem Wetter schon mal sehr viel wärmegewinn.

etvl sogar nochmals seperate Laufbekleidung mitnehmen...

Wünsch allen einen ein super Rennen. Werd am live ticker Verfolgen

Weis einer ob es einen Video stream geben wird?
Gruß

+ kleines Handtuch zum trockenrubbeln der Arme, falls man Armlinge anzieht, geht einfacher und schneller. Hätte ich in FFM auch ma' machen sollen, war dann schon ein Gewurschtle

Melkfett an den Beinen hilft auch gegen die Kälte und das Wasser perlt so schön ab