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Thema: Erste OD - wie viel Verpflegung?

Einzelnen Beitrag anzeigen

04.08.2011, 22:41	#21
Tatze77 Szenekenner Registriert seit: 27.04.2009 Ort: Eschweiler Beiträge: 1.923	Ich kann dir auf der OD keine riegel empfehlen, da haste genug zu tun mit Atmen. ich verbrenne nen haufen Kalorien , jede WZ 1 gel 1 Flasche iso auf dem Rad und beim laufen ein paar becher ,klappt prima. __________________ Trainingsübersicht alt Trainingsübersicht alt 2015\16 Abakustheorie Köln 2016 Aktuelle Runningindextabelle 2018 Trainingsumfänge und Wettkämpfe 2018