[LidlRacer]

Ich nutze die Gelegenheit, um darauf hinzuweisen, dass es keineswegs Pflicht ist, sich mit Trainingsbereichen etc. zu beschäftigen:

Zitat von From Russia with love

Das Training:
Ich habe keinen Plan, sondern trainiere nach Lust und Laune. Ich benutze keine Pulsuhr, sondern trainere hart, wenn ich mich gut fühle; wenn ich mich schlecht fühle, locker oder gar nicht.

Zitat von Hafu

...mach so weiter, du wirst es mit dieser Trainingsmethode im Triathlon noch weit bringen! (übrigens gibt es dafür sogar einen Fachausdruck: RPE-Training ! So steuer' ich seit Jahren mein Training auch)