[ingwerzimtchili]

Hey,

da die trx-seite ein wenig unübersichtlich ist, bist du wahrscheinlich noch nicht auf diesen link gestoßen:
http://www.trxtraining.com/connect/b...hlon-training/

Das Video "multisport-strenght" ist auch ziemlich gut. Wenn du nicht dazu bereit bist es, für geld runterzuladen, kann ich dir den inhalt auch gerne aufschreiben.

Alle Übungen lassen sich übrigens wunderbar mir einem Wackelkissen kombinieren. Die Schlingen geben dir dafür genau das richtige maß an Stabilität, nicht zu wenig, so dass du nicht vom kissen fällst, aber auch nicht zu viel, so dass die übung nicht ihren sinn verliert.

Ich mache seit ungefähr 3 Monaten meine Stabi-Übungen mit dem TRX, auch aus physiothereupeutischen Gründe und bilde mir ein, dass es gut hilft.

beste Grüße