[drag0zu]

ist das soviel was ich da zu mir nehme ??? ich hab halt schiss dass mir am ende die kräfte ausgehen

ich finde das nicht so viel wenn ich mal von den Zeiten ausm training ausgehen und wieviel kalorien ich da verbrauch (grob geschätzt)..naja dann sind die mengen oben schon ganz ok.

aber ich hab auch ned wirklich ahnung..wie gesagt, ist das erste mal eine OD