[Macca]

Zitat von trimuelli

So, die ersten 3 Tage IM Regensburg- Training habe ich hinter mich gebracht.
...und es läuft voll nach Plan

Montag: Radtour zum Spitzingsee: 145km; 184 Watt; 29,2km/h; P.134 (Spitzingsattel: 17:58; 273 Watt; P.162); Koppellauf: 9km; 4:24/km;P.157

Dienstag: Radtour nach Konstanz: 250km; 8h42min; 167 Watt; P.131; 28,7km/h

Mittwoch: Radtour zurück nach Kirchheim: 250km; 8h43min; 160 Watt; P.126; 28,6km/h; Koppellauf: 5km; 4:00/km; P.152

Heute habe ich zum ersten Mal Rad- und Schwimmtraining gleichzeitig absolviert. Die letzten 2h auf dem Rad hat es so geregnet, dass das Wasser eine merkbare Fließbewegung an meinem Körper hatte. Wenn das nicht gut fürs Wassergefühl ist....

@ Superpimpf: Ich hoffe, du verzeihst mir den Trainingseintrag. Es ist ja dein Blog

Trimuelli, was machst Du denn noch in diesem Jahr? Du warst ja beim IM Schweiz (?) und beim jetzt der IM Regensburg - was geht danach noch [Das Du Regensburg als Training mit nimmst, weiß ich ]?

Gruß
Amadeus