[mblanarik]

Zitat von phi25

@LUKE
Danke!
Dass mich alte Säcke überholen ist nichts neues sondern das Problem.
Gut ein neuer Zàtopek wird aus mir wohl nicht mehr werden, aber ich nehm mir mal vor aus Alterssturheit immer schnell zu laufen, vielleicht hilfts.

Rugby- und Football-Spieler wiegen des oefteren weit ueber 100kg und koennen trotzdem ordentlich sprinten.

Wie schon einige hier geschrieben haben - streue in dein Training mal auch einige richtig schnelle (Sprint) Einheiten (idealerweise auf einer abgemessenen Strecke/Bahn). Laengere Laeufe langsam laufen, kuerzere und Intervalle dafuer umso schneller.

Das wird mit der Zeit.