[ArminAtz]

Zitat von FuXX

Ist denn Klagenfurt bei dir gut gelaufen? Wenn ein Rennen suboptimal laeuft, dann braucht man meist nicht so lang fuer die Regeneration. Laeuft es perfekt, ist man danach lange hinueber.

Man kann natuerlich auch einfach freiwillig 10min langsamer laufen, dann braucht man auch nicht so lange fuer die Erholung.

Konnt mich in Klagenfurt beim Laufen definitiv nicht ausbelasten, da ich ab km 28 mit Krämpfen zu kämpfen hatte und nurmehr ein sehr gemächlicher Schritt möglich war. Hab mich dadurch die Tage nach dem Rennen schon wieder recht gut gefühlt.

2010 hatte ich eine super Mitteldistanz, da ists mir danach bei weitem schlechter gegangen, bzw. hab ich länger für die Regeneration benötigt als heuer nach Kärnten...

Spiegelt genau deine Aussage wieder...