[lbu1979]

Hallo,

hoffe Ihr könnt mir weiterhelfen.
hatte letztes wochende während eines wettkampfes mit der zeit extreme schmerzen in der fußsohle, nachdem die schmerzen am sonntag noch stärker wurden, war ich am montag beim arzt der hat nach dem röntgen einen fersensporn diagnostiziert.
seine empfehlung waren mit dem laufen mehr oder weniger aufzuhören und gewicht abzunehmen um die belastung zu senken.
da ich mit 1.90m und 77kg aber schon recht weit unten bin, glaube ich nicht das dies so ohne weiteres möglich wäre.
daher die frage, hat jemand von Euch schon erfahrungen damit, was habt ihr dagegen getan beziehungsweise, wie musstet ihr euer training umstellen?

ganz kurz noch, ein paar sachen, ich laufe seit meiner kindheit mehr oder weniger durchweg und je nach saisonzeitpunkt und ziel zwischen 3 und 7mal die woche.

bin für jeden tip dankbar

gruß
b