[Tatze77]

gestern sind es dann nur 1500m schwimmen geworden.
Die schulter hält sich wacker.


Montag 02 August
Gemüt : 9/10
Gewicht 140,9kg
noch 33 Tage

eigentlich ist Di long run geplannt aber ich tausche mit Donnerstag
da es heute 28 grad werden soll gibt es dann
100bike 10run koppeln(wenn ich heute früher frei machen kann evtl auch länger)

LG Tatze