also, im beitrag Radtraining / Intervalle stehen ja so viele gute tipps drin, da hab ich doch glleich mal meinen trainingsplan modifiziert und dieses ganz weichei zeugs rausgeschmissen.
ab jetzt wird richtig rangeklotzt (und in drei wochen könnt ihr mich dann auf der krankenstation besuchen)
spass bei seite: wollte euch nur mal kurz aufwecken
(bei der arbeit natürlich). von solchen aktionen bin ich genauso weit entfernt wie die erde von der sonne.
hat vllt. jemand noch so ein zugseil zuhause rumliegen oder sind therabänder gleichfalls geeignet.
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