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Zitat von Rohrkrepierer

Hallo!

Ich habe vor knapp 4 Wochen meine erste Volksdistanz bestritten, ohne wirklich dafür trainiert zu haben. Obwohl ich im Ziel kaum aus dem Grinsen herausgekommen bin, war ich "empört" darüber von so vielen Leuten überholt und gerade zu stehen gelassen wurde.

Aus diesem Grund werde ich nun ernsthaft trainieren (nach dem Triathlon-Szene-Plan für die Kurzdistanz) und mein Gewicht (82kg bei 1,78) reduzieren.

Wahrscheinlich hört sich das alles ziemlich verkrampft an, aber der (Über)ehrgeiz ist sowohl meine Schwäche als auch Stärke.

Die Ausgangsparameter: (auf Basis des erwähnten Wettbewerbs)

Schwimmen (500m): 9:45 min. (wie bei den meisten Anfängern die größte Baustelle; werde mich demnächst einem Schwimm/Triaverein anschließen)

Rad (20km): 41:00 min (auf einem alten MTB; habe mir inzwischen ein RR besorgt)

Laufen (ca 5 km): 20 min

Bis die Tage

Hmm meine Grösse 179 bei 83 kg ist doch nicht so das man was ändern muß, oder seh ich das falsch und die zeiten sind schon schnell ja

Meine erste VD Swim 11,31 min Bike 32,45 min Run 26,34 min