[Roque]

60g Maltodextrin und ca. 200ml Traubensaft (16gKH/100ml) dann noch etwas Salz und mit Wasser auf nen Liter auffüllen.

Ich hab auch schon ein bisschen in beide Richtungen experimentiert, auch mit zusätzlich noch bis zu 20g Fructose (dann 100ml TS). Ich vertrag alles gut, sowohl bei langer Radausfahrt und auf der Mitteldistanz erprobt. Nächsten Sonntag werd ich so in Regensburg starten, sprich mit 60 Malto/200mlTS

Gruß Roque