[Chip]

Zitat von powermanpapa

was ich jetzt grad net versteh
hast du deinen Laptop mit dabei um direkt nach der Anweisung, erstmal die Frage nach der selben zu stellen?
leg das Ding beiseite
und frag den Trainer

Es gibt Leute die nach einem Trainingsplan trainieren und nicht einen PT haben

Danke erstmal für die Antworten !