[PippiLangstrumpf]

Zitat von subzero

Reicht dicke... !

Ausser in gaaanz besonderen Ausnahmefällen muss kein Vitamin substituiert werden.

Ich bin leider so eine Ausnahme. Ich hatte nach dem Sommer 2008 mit Freiluftsport und Sonnenurlaub einen massiven Mangel mit körperlichen Beschwerden und komme selbst mit einer Einnahme von 2.000 IE am Tag auch im Sommer kaum über die Untergrenze des Normbereichs hinweg. Ich lasse den Wert aber auch regelmäßig kontrollieren.