[Carlos85]

Zitat von MainEvent

Primär will ich aber meine Grundschnelligkeit verbessern und dabei sind längere Pausen unvermeidbar.

Dann sind aber die 5 Minuten wiederum zu kurz und dann kein Trab sondern stehen/sitzen bleiben.

Für sub 1:30 würd ich mir jedenfalls keine 100er antun, oder du setzt dir ein ordentliches HM Ziel für 2012