[roadrunner]

Zitat von Chinaman

Die Schulter ist nicht getapt oder verbunden. Sie soll nur möglichst ruhig sein.

Ich denke du beantwortest deine Frage selber schon mit den Worten "möglichst ruhig" !

Man nimmt den Arm immer mit. Selbst wenn du ne LD in diesem Jahr hast brinngt dich das nicht weiter weil du dann dadurch eine länger Schwimmpause machen musst und nur kurz läufst.

Lieber 3 Wochen Pause und 3 Wochen Rischtig trainieren als 6 Wochen nur "mit angezogener Handbremse"

Gute Besserung !