[dude]

Zitat von drullse

Anhalten, Pause, Belastung runter.

Oder wie ist das bei Dir? Kurbelst Du auf der Stelle weiter?

Ab und an eine Ampel ist ja kein Beinbruch. So sollte man dann ja auch nicht gleich verkrampfen.
Fuer Grosstaedter ist das natuerlich etwas schwieriger.
Am besten ausserhalb eine kleine (5km?)-Runde suchen und ein dickes Schloss mitnehmen.