[Flow]

Zitat von Carlos85

Was los?

Das linke Knie doch noch nicht voll belastbar ...

Letzten Donnerstag halbzügige 5km auf der Bahn, plus je ~3km hin und zurück.
Sonntag wollte ich einen 30er laufen, hab' nach 10km abgebrochen, da ich im Knie wieder "was Bekanntes gespürt" hatte ...
Der 30er war - Faris-inspiriert - vielleicht auch etwas zügiger als die letzten Versuche vor Roth und Roth selbst ...

Nun ja, motiviert bin ich, möchte vor allem lang und (bzw. oder) schnell laufen, und nicht so mittellang knieschonend rumschlappen ...
Mit Bandage wird es gehen, ohne scheint mir etwas grenzwertig riskant ...