[FuXX]

Zitat von Klugschnacker

Ja, das ist sehr lang. Aber ich mache diese langen Intervalle (4*30 Minuten innerhalb eine 5-stündigen Koppeltrainings) jetzt schon seit drei Jahren, da kann man auch mal etwas drauf packen. Außerdem war es jeweils die einzige wirklich harte Einheit der Woche, vorher und nachher Ruhetag.

Ok, dann ergibt das Sinn, man ist ja erholt und hat danach Zeit zur Erholung.

Ich frage mich auch noch, ob es besser ist Intervalle zu fahren, oder die 2h am Stueck zu machen. Wenn ich mich nach der Grundregel "moeglichst WK nah, aber nicht zu ermuedend" richte, dann spielen halt wieder 2 Sachen gegeneinander. Am Stueck ist naeher an der WK Belastung, dafuer ermuedet es auch mehr. Ich denke da geht's dann aber langsam wirklich um Nuancen.

FuXX