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Thema: Bestimmung Marathontempo über Tempo oder Herzfrequenz?

Einzelnen Beitrag anzeigen

27.07.2011, 10:15	#12
powermanpapa Gesperrt Registriert seit: 04.10.2006 Beiträge: 5.988	boaah, das kann man niee so ultimativ festlegen und das ein 30km Lauf jede Woche nötig sein soll??? nicht bei dieser Zielzeit ich bin nie mehr als einen einzigen 30er vor nem Marathon gelaufen und mehr ist nicht gleich besser