[Oli.F.]

heute mal wieder erster:

heute bin ich 1,5 Std gelaufen. 15min einlaufen und dann mal versucht meine pulswerte zuzuordnen. also momentan stand ist eigentlich ganz in ordnung für meine verhältnisse und für anfang des jahres: p130/70%/ 5:05min, p140/75%/ 4:55-4:50min.
mal sehen wie sich das weiter entwickelt.
die woche wirds ordentlich regen geben. also rolle abstauben und dvd's ordern.