[Flow]

Mal sehen ...
War die Woche auch 3x beim Krafttraining inkl. 90kg Kreuzheben.
Vielleicht ist das auch noch optimierbar ...

Oder die Bandage wieder zurückfordern ...
Oder wieder vermehrt schwimmen für Herz/Kreislauf ?

Etwas Stabi machen und an der Lauftechnik arbeiten könnte ich auch ...
Ebenso die Atmung verbessern ...
Gewicht reduzieren sagte ich schon, nicht wahr ?



Etwas laufen kann ich auch ... die Frage bleibt, was ?
Vielleicht versche ich's kommende Woche nochmal etwas lockerer lang ...