[soloagua]

Zitat von Newbie

über den Klausen wollte ich auch schon lang:

Dann merke Dir den Termin doch auch mal

Zitat von bleierne_ente

Hey coooool, danke für den Link, den muss ich gleich mal meiner Couch zeigen.

Badewanne sieht echt cool aus auf dem Video und "Ente" ist natürlich mein Lieblings.

Diese Videos bieten ja ungeheuer viel Potenzial für neue Wettbewerbe in SiFi

Unser Coach scheint auch durch die Videos inspiriert zu sein.

Ich schwimm grad auf Wolke 7, obwohl ich jetzt schon Muskelkater habe

Heute gab es zum Aufwaermen Technikuebungen mit dem Zugseil und dann jede Menge 25er mit Konzentrationspause dazwischen. Ich habe gleich gemerkt, dass ich eigentlich fast nur mit dem rechten Arm so anziehe, dass der Lat mitarbeitet. Hm, eigentlich muesste ich immer einen Kreis schwimmen
Also, suchen wo die Ursache liegt und die war schnell gefunden. Links
Streckte ich die Schulter weniger und drehte zum Anstellen des Ellbogens zu wenig ein. Volle Konzentration darauf und ich bin hin und das Wasser unter dem Koerper nun beideitig weg
DAS gibt Schub, genial. Nun merke ich links jeden Muskel, aber ich bin schon lanve nicht mehr so einfach und locker auf 100 1:50 geschwommen. Tralalalaa! Ein Armzug mehr richtig heisst bei mir ja fast 50% mehr Schub