[Claudi_tries]

@smiling star
Hast Du ein Blasenpflaster drauf gepappt? Mir helfen die immer richtig schnell und ich kann dann trotzdem laufen gehen. Gute Besserung!

A propos laufen... ich hab gestern beim Nightrun in Frankfurt die 5km unter 30Minuten geschafft. Zum ersten Mal bei einem "Wettkampf"... und ich mußte an der Brücke eine Marschierpause einlegen. Also Bergtraining muß ich unbedingt mal vermehrt machen. Sobald es irgendwo hoch geht bin ich fertig.

Morgen bin ich als Helfer beim Ironman und am Sonntag dann an der Strecke. Ich freu mich schon!