[BigWilly]

...und warst noch Laufen trotz der bösen, gelben Sonne???

Also ich muss sagen, gestern die Einheit hat echt Laune gemacht und war richtig fordernd...

3x5 Min @ 6:00 Pace
3x4 Min @ 5:30 Pace
3x3 Min @ 5:00 Pace

und je 3 Min locker laufen zwischen drin.... Heute Früh merk ich noch die leichten Nachwehen....

Weinfest??? Gibt es da diesen leckeren Wein von deinem Nachbar ohne Ende????