[Icey]

Zitat von crema-catalana

Was ist Puls 150 bei dir?! Schau halt zu, dass dein Puls bei den langen Läufen nicht über 80% geht. Eigentlich soll man die bei 70-75% der HF max machen. Die Gehpausen bringen ja ein bissl Erholung, so dass ich eine Obergrenze von 80% ok finde. Aber keinesfalls gleich mit 80% losballern! Der Puls geht im Laufe des Laufs nämlich noch nach oben. Daher gaaaaaaaaaaaaaaaaaaaanz ruhig loslaufen.

Ok das könnte zum Problem werden.
144 = 72%
159 = 79%

Ich mein ich habs so gar ab und zu geschafft mit nem 150er Puls vor mich hin zu schleichen. Jetzt muss ich mir dann nur überlegen wie ich des mit der Verpflegung mach...
Brauch wohl doch bald mal so nen komischen Gürtel, auch wenn der an mir lächerlich aussieht.