[PippiLangstrumpf]

Zitat von Dieda

Aber wer viel und lange laufen kann und schneller werden will, muss einfach neue Reize setzen, kurz und hart tut nicht so lange weh
Und wer eh wenig Zeit zum Training hat, regeneriert mehr und kann/muss in hoher Qualität trainieren.

Wobei Arne ja mal einen Bericht gemacht hat, in dem er gesagt hat, daß unterschiedliche Leute unterschiedlich auf intensive Sachen reagieren. Zusammenfassend war es:
- es gibt Leute, die es gut vertragen und die es echt weiterbringt
- es gibt Leute, die es vertragen, denen es aber nix bringt
- und eben auch Leute, die es gar nicht vertragen

Ich gehör zu letzteren, glaub ich. Ich bin nach intensiven Sachen immer wie krank