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20.07.2011, 19:29

Zitat:

Zitat von sandra7381

Erst einmal vielen Dank für eure Antworten!

Der Schmerz strahlt nicht aus, sondern sitzt lokal auf dem Hüftknochen. Und zwar vorne, etwa auf Höhe des Bauchnabels. Sozusagen am Schnittpunkt, wenn man sich eine waagrechte Linie auf Höhe des Bauchnabels und eine senkrechte Linie durch die Mitte des Oberschenkels denkt. War das verständlich?

Es tut auch nur unmittelbar nach der Belastung weh und ist spätestens am nächsten Tag weg. Kein Druckschmerz oder ähnliches.

OK...damit dürfte eine Bursitis Trochantätärätä eher unwahrscheinlich sein.

Klingt nach Iliopsoas als Möglichkeit. Fahre einfach mal auf dem Rücken liegend mit leicht angewinkelten Beinen den Innenrand der Beckenschaufel soweit dieser tastbar ist mit den Fingerspitzen ab, ob sich was triggermäßiges dort finden läßt.

Schau mal vor allem im Bereich des mittleren schwarzen Kreuzes im Bild:

Ansonsten ggfls. auch mal Dehnübung für den Iliacus/Psoas probieren.