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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Lange Läufe über 30km
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Alt 17.07.2011, 12:59   #6
Nils
Szenekenner
 
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Registriert seit: 14.10.2006
Beiträge: 1.180
Habe die letzten Jahre maximal einen langen Lauf über 30km gemacht und konnte bei den letzten drei Langdistanzen immer durchlaufen (Zeiten aber nicht sooooo schnell: zwischen 4:04h und 3:52h).
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