[coffeecup]

für ne MD in 5-6h sollte dein Aufwand (5-15h) alle mal reichen. Alles darunter wird schwer.

Ich bin jetzt auch in der Situation, dass ich mein Training meiner Familie unterordne (freiwillig aber manchmal nicht gern ) lange Einheiten könnte ich im moment nur alle 2-3 wochen machen, wenns am WE eben mal passt.

Ansonsten in der Früh mit dem Rad über Umwege in die Arbeit. Einmal am Abend habe ich Ausgang fürs Schwimmen, dafür darf meine Holde auch mal raus und ich habe Kinderdienst.
Laufen geht in der Mittagspause (bei mir nicht weil Verletzt)
Mann muss es sich eben ausmachen und keiner darf unter der Situation leiden.

Höhere Ziele und LD habe ich mal zur Seite gelegt.

gut finde ich die Wochen wo meine Holde mit dem Zwerg bei der Oma ist...nur kann man sich auch wieder nicht eine 30Std. Woche geben weil man es nicht mehr verträgt