[sandra7381]

Zitat von BigWilly

In der kommenden Saison werde ich wohl auch auf die frühe MD verzichten, lieber wieder nen Marathon im Frühjahr laufen und einige ODs einschieben und dann hintenraus zum Abschluß ne MD machen. Das bekommt mir glaube ich besser... und Marathonerfahrung kann ja nicht so sehr schaden...

Du willst doch schneller werden - dann lass das mit dem Marathon. Denk vor allem auch an die Verletzungsanfälligkeit im Allgemeinen und im Besonderen bei erhöhtem Gewicht. Mach kurze und intensive Sachen - das verbrennt auch mehr Kalorien