[huck]

so ein durchschnittlicher arbeitstag mit ein wenig lauftraining sieht bei mir so aus (gestern zum beispiel):

150g vollkornbrot mit butter und honig
3dl milch

1.5l wasser

1 orange
1 banane
100g brot mit 50g käse
50g dunkle schokolade
1 espresso mit zwei würfelzucker

1.5l wasser

200g spaghetti an soja-tomaten-öl-sauce
100g salat
3dl wein
50g dunkle schokolade

oder in wenigen worten:
morgens viel brot, mittags vor allem früchte (ja gut, das käsebrot), abends kocht die frau.