Campeon

Na erstmal trainieren, trainieren, trainieren!

Mir ist aufgefallen das du dich selbst zu stark unter Druck setzt!
Wenn man so liest wo du überall startest, dran teilnimmst, und alles mit Zeitvorgaben, einfach Quatsch!

Mitmachen, Spaß haben und dabei schneller werden!

Jeder km bringt was, außer die km im Übertraining, aber das ist ein anderes Thema!

Zum Schwimmen, reicht 2 mal pro Woche. Erfolg stellt sich dann auch ein, wenngleich auch etwas langsamer.
Radfahren alles was geht, RTF´s klar auf jeden Fall, Radrennen bringt bei deinem Leistungsstand noch nichts, frustet eher!

Laufen, auch möglichst 3 mal pro Woche.

KD- und SD-Erfahrung hast du ja, auch MD wie ich gerade sehe.
Na da steht einer LD nichts im Wege.
Auf dem Weg dahin wirst du einiges an Gewicht verlieren und wenn du gesund bleibst, warum nicht schon in 2013.

Wie gesagt, nicht zu sehr verrückt machen, sammle Lebenskilometer und die helfen dir beim Finish.

Achja und nicht gleich ne superharte LD vornehmen!

Aber das weißt du selber!

Gruß Stefan