[DasOe]

Zitat von Hubschraubär

der Communitiy mitzuteilen, was sie gestern so gegessen haben.

coole Idee, sone Art Dauerernährungsprotokoll. Das find ich ja richtig spannend, da kann ich meine voyeuristische Ader ausleben, da mich sowas sehr interessiert, was ihr so futtert entsprechend zum Training.

so also hier hier die Tagesbeute vom Oe:

Frühstück: 2 Pötte Kaffee, 0,4l Apfelschorle, 3 halbe Scheiben Brot mit Marmelade bzw. Nusspli und ein Griestöpfchen von Emi

Mittag: einen mittelgroßen Salat (mehrheitlich aus Blattsalat, Tomaten, Gurken, geraspelten Möhren etc. bestehend Marinade Olivenöl und Balsamico) anschl. einen Espresso
Nachmittag: einen Pott Kaffee
Abend: eine Weight-Watchers-Suppe (nicht wirklich lecker aber wenig Kcals) dazu ein Käsebrot und ein leichtes Weizenbier und zum Tagesabschluß ein kleines Häagen-Dazs-Eis

ihr kennt diese kleinen Probiersets, für jeden Wochenabend eines *schmatz* ich liebe Eis ...
über den Tag 2 Liter Mineralwasser