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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Wes‘ Brot ich ess, des‘ Lied ich sing

Thema: Wes‘ Brot ich ess, des‘ Lied ich sing

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13.07.2011, 09:35

#529

Gutti

Szenekenner

Registriert seit: 17.10.2006

Ort: nicht weit weg.

Beiträge: 1.648

Zitat:

Zitat von hazelman

...
p.s. Heute in Frankfurt: 2:14h gelaufen (29,3km). Der Fuß hält!

2:14h auf 30 sind (Ohne Einbruch und Ohne P.P. gerechnet) 3:07h auf 42. Lauf das mal einer Solo...

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Fresse halten-Kopf runter-Drücken!
Zu viel Überhöhung gibt es nicht!

Kurze Ausfahrten ersetzen keine langen Ausfahrten.
Training is evil!