[Hendock]

Zitat von Raven

Gut...und jetzt mal bitte als SRM-und WKO-Anwender knallharte Zahlen posten.
Zufrieden mit dem Radsplit? Hat das Pacing hingehauen?
Wie waren die IF-Werte für die jeweiligen Drittel? (ich nehm auch gerne die WKO-Datei entgegen).

In 2 Wochen bin ich auch in deiner AK dran....
dankeschön.

Bitteschön: RAD und LAUF. IF hab ich grad nicht im Kopf (bin auffe Arbeit).

Das Radpacing war ok, obwohl ich etwas weniger Watt gefahren bin als geplant. NP passt dann aber.

Das Laufen war viel besser als verg. Jahr. Kein Dixie-Besuch (letztes Jahr: 4!) und die Verpflegung hat auch geklappt. Bin viel verhaltener angelaufen als 2010 und konnte bis km35 durchlaufen. Dann hatte ich aber wieder Krämpfe in beiden Oberschenkelinnenseiten .

Bzgl. WKO+: Lade die tcx-Datei herunter und importiere sie. FTP ist 285.

Wünsche Dir viel Erfolg in 2 Wochen!