[froebas1]

Hallo und Glückwunsch an alle Finisher.

Ich pers. hab einen tollen Tag gehabt bei meiner 2. LD (10:12h). Keine Krämpfe, keinen Einbruch, bin den Marathon sogar durchgelaufen.
Hab mir nur einen fetzen Sonnenbrand geholt.

Besonderen Dank an Arne für die Trainingspläne und die tollen Filme.
Ich hab jetzt das zweite mal danach trainiert und bin wieder super durchgekommen.
Ich hab ihn in der Endverpflegung auch endlich mal persönlich kennengelernt (der mit den grauen Haaren ).
Hab alle Tipps beherzigt (3 Riegel und 14 Gels gefuttert, dazu noch Cola auf den letzten 15km).

Außerdem muß ich noch meinen Hut vor Dirk Aschmoneit ziehen, der mir bei km30 sichtlich angeschlagen und gehend entgegen kam. Nicht jeder Exprofi würde sich mit so einer kurzen Vorbereitung an den Start einer LD wagen und die Gefahr eingehen, dass es zum Wandertag wird. Die Schwimm- und Radzeit zeigen, dass er es immer noch kann.
Nächstes Jahr kommst du wieder und haust einen raus !

Grüße
Sascha