zuerst mal willkomen und wo warum bist du erst gestern auf diese seite gestoßen.
lies dir bitte mal alle beiträge im einsteigerberich im magazin zuerst durch.
http://www.triathlon-szene.de/index.... 33&Itemid=70
wenn du danach noch fragen hast, frag.
schwimmen lernst du am besten im verein mit trainer.
dürfte in essen ja kein problem sein.