[Raimund]

Zitat von mauna_kea

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9. Literaturangaben:
Williams, Melvin H.: Ernährung, Fitness und Sport. Dt. Ausgabe herausgegeben von Richard Rost.
Ullstein-Mosby-Verlag, Berlin, Wiesbaden, 1997
Mannhart, C., Kamber, M.: Supplementguide, Ein Ratgeber für Zusatzpräparate im Sport. Eidgenössische
Sportschule Magglingen (Hrsg.), 1998

Wir haben uns das Buch im Studium kaufen müssen. Und ich hab wirklich alles gelesen. Ich halte es für DAS Standardwerk der Sport-Ernährung!

Im Moment experemtiere ich mit einem Amino/Malto-Gemisch:

AM-Formula: Tryptophan fehlt da (Gründe dürften jetzt bekannt sein) und Malto DE 12. Ich bin davon sehr angetan. Hab das Gefühl belastbarer zu sein und trotzdem abzunehmen...

Aber, abwarten...