[bandon1100]

Hehe, ja ich bin nicht wirklich so der Läufertyp Aber gut, das Projekt wird mich definitiv noch bis ins neue Jahr verfolgen. Ist nicht so leicht die restlichen paar Kilos noch runterzubekommen, obwohl ich diesen Monat auch schon wieder eins runterhab.

Zu den Schwimmzeiten kann ich nur sagen: Respekt ! Obwohl ich das natürlich nicht einschätzen kann und danach 180 ist natürlich auch ein Wort. Langdistanz ist einfach ne komplett andere Welt

Ich könnte morgen so ab 16 Uhr, vorher bin ich mit meiner Lerngruppe zu Gange. Wollte aber auf jeden Fall ein bisschen länger, aber ruhig fahren. Ein bisschen länger heißt für mich im übrigen zwischen 3 und 4 Stunden :D Also ne normale Trainingseinheit am Sonntag

Training heute:

Die Beine haben sich heute morgen dann doch nicht soooo gut angefühlt. Dennoch wollte ich nach der Arbeit noch eine Stunde locker rollen. Ich wusste auch gar nicht mehr, dass ich so langsam Radfahren kann. Sei es drum. Ziel der Lockerung erfolgreich absolviert und morgen geht es weiter.

01:03:07 30,8km 28,9km/h avg