[trialdente]

Manchmal kommt es anders als man denkt! So ist dass, wenn man neben dem Sport noch Arbeitnehmer und Vadder ist

Eigentlich wollte ich heute 4h Rad und 0,5h laufen, aber ich war dann deutlich später von der Arbeit zurück als geplant. Da ich gestern 21km gelaufen bin, wollte ich die Einheit eh recht locker machen. Da das dann zeitlich nicht mehr machbar war und am Sonntag 5h/1h ansteht, bin ich dann heute wieder gelaufen. Da ich trotz des langen Laufes von gestern recht ordentliche Beine hatte, sind es heute dann auch wieder 24km in Laufschuhen geworden. Insgesamt war ich 2:10 unterwegs, Durchschnittspuls 139. Morgen werde ich schwimmen gehen und wenns die Zeit erlaubt, ein paar lockere Kilometer auf dem Rad dranhängen.

Ansonsten steht der Sonntag im Zeichen des Trias, zuerst die schöne lange Koppeleinheit und dann verfolge ich das Treiben in Roth!