[trialdente]

Gestern habe ich dann mit 20,2 noch einmal einen längeren Lauf gemacht, da ich Mittwoch zeitlich einfach nicht dazu gekommen war. Da heute schon wieder 4h/0,5h auf dem Plan stehen, habe bei knapp unter 2h laufen aufgehört. Samstag werde ich dann ganz locker eine Stunde schwimmen gehen und am Sonntag steht dann noch mal eine dicke Koppeleinheit mit 5h/1h an. Dann ist auch Build2 Geschichte und wich mache eine gepflegte Ruhewoche bevor es dann in die letzten drei Wochen geht!

Ach ja, Sonntag muss ich natürlich ganz früh los, damit ich dann zumindest im Internet verfolgen kann, was in Rato passiert! Insbesondere meinen Wintewrpokalmitstreitern lonerunner, Carlos85 und fitschi wünsche ich natürlich alles Gute und viel Erfolg! Gebt Gas Jungs!!!